La Universidad de Pennsylvania lanza curso sobre psicología positiva, GRATIS y en línea
Todos tenemos rasgos y cualidades positivas, las cuales nos son de gran ayuda cuando se trata de desarrollar nuestras capacidades, mejorar la calidad de vida que llevamos y aumentar nuestro desarrollo como persona.
A veces no nos percatamos de ello, pero cuando somos conscientes de todas las habilidades que podemos explotar y usar a nuestro favor para mejorar nuestro estilo de vida somos capaces de afrontar de mejor manera los problemas y las situaciones difíciles por las que todos tenemos que pasar en algún momento de la vida.
Saber sobrellevar estas situaciones difíciles es esencial para aprender a desenvolvernos correctamente en el día a día, y podemos aplicar lo que es la psicología positiva para obtener un pilar de esta disciplina y llevarla a la práctica en nuestra vida diaria.
Si estás interesado en aprender acerca de la psicología positiva, te recomendamos que le des un vistazo al curso que está ofreciendo la Universidad de Pennsylvania, el cual es gratis y en línea, por lo que podrás adquirir los conocimientos necesarios de esta disciplina sin tener que salir de casa.
La duración de este curso es de aproximadamente 16 horas, en las que puedes ir estudiando a tu propio ritmo y terminar el curso en el momento que mejor te convenga, siempre y cuando cumplas con los requisitos semanales que se te indicarán a lo largo del curso.
Puedes encontrarlo en la plataforma Coursera, y quien te guiará en todos los módulos de este curso será el profesor James Pawelski, de la Universidad de Pennsylvania. No es necesario que tengas conocimientos previos para tomar este curso, por lo que cualquier persona que esté interesada en aprender puede adentrarse en el curso.
Son 4 los módulos que componen esta interesante capacitación, y a continuación, te vamos a mostrar brevemente el contenido de lo que verás.
Psicología positiva: Aplicaciones e intervenciones
Módulo 1 | Presentación del curso y exploración de las emociones positivas
Módulo 2 | Comprender y cultivar una vida emocional sana
Módulo 3 | Identificar y utilizar las fortalezas del carácter
Módulo 4 | Fijar y alcanzar objetivos
Cuando hayas terminado el curso, habrás adquirido las siguientes habilidades:
° Comprender la teoría de ampliación y consolidación de las intervenciones positivas.
° Elegir objetivos que apoyen tu bienestar emocional.
° Utilizar estrategias para clasificar los puntos fuertes y las virtudes del carácter.
° Describir por qué es importante cultivar una vida emocional sana.
Como te hemos comentado en un principio, el curso es completamente gratuito, en línea y no requiere de experiencia previa, ya que se trata de un curso de nivel principiante.
También te otorga un certificado con validez oficial que puedes agregar en tu perfil de LinkedIn o en tu currículum, por lo que se trata de una excelente opción para que empieces a cumplir tus sueños.
Deberás crear una cuenta en la plataforma Coursera para que puedas ingresar a este curso, por lo que te dejamos el enlace para que te inscribas aquí y empieces con tu curso cuanto antes.
